IMC ajustado pra 55+ (sarcopenia-aware)
A faixa saudável de IMC muda depois dos 55. Calcule o seu com interpretação ajustada pra idade e recomendações específicas.
Pra adultos jovens, IMC saudável é 18,5-24,9. Pra pessoas 55+, a faixa saudável é maior: 22-27. IMC abaixo de 22 em idoso é fator de risco de sarcopenia, fragilidade e quedas — não de "magreza saudável" como em adultos jovens.
Base: Winter et al. (2014) The Journal of Nutrition; OPAS/Nutrição em Idosos.
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Veja na loja Douravita →Aviso médico: esta ferramenta é educacional e não substitui consulta com profissional de saúde. Resultados são orientativos. Consulte seu médico, nutricionista ou farmacêutico antes de iniciar suplementação, especialmente se você tem doença renal, hepática, está em tratamento oncológico, gestante, lactante, ou usa medicamentos contínuos. Curadoria Douravita.